Mitä kunto- ja retkisoutajan on hyvä tietää ravinnosta

18.tammikuu 2016

Vanha viisaus sanoo: ”Ihminen ei elä syödäkseen, vaan syö elääkseen”. Tämä sanonta on syytä muistaa pohdittaessa ravinnon tarkoitusta. Ravinnon päätehtävinä ovat energiatarpeen tyydyttäminen sekä kehon rakennusaineiden tuottaminen. Liikkuvan ihmisen ravinnon on lisäksi tuettava ruumiillisen suorituskyvyn kehitystä ja edistettävä sekä nopeutettava … Lue lisää

30-vuotias Karelia-Soutu kutsuu iloiseen retkisoututapahtumaan

19.huhtikuu 2014

Pohjois-Karjalan upeat järvi- ja jokimaisemat kutsuvat jälleen Karelia-Soutuun, joka järjestetään jo 30. kerran! Karelia-Soutu sai alkunsa Niilo Komun ideasta järjestää kaikille avoin kirkkovenesoutu. Niilon mielestä Pohjois-Karjalan järvet ja joet ansaitsivat oman tapahtumansa, jossa oltaisiin liikkeellä rennolla retkimeiningillä. Niinpä kesällä 1985 … Lue lisää

Soutuopas kurssi 24.-25.5.2014.

07.huhtikuu 2014

Soutuopas kurssi Tanhuvaarassa, Savonlinnan urheiluopistolla 24.-25.5.2014. Kurssin ensimmäinen päivä on teoriaa ja toinen päivä ollaan vesillä harjoitellen käytännön toimia. Kurssin hinta 90€. Hinta sis. opetuksen, majoittumisen ( la – su ) ja ruokailut ohjelman mukaisesti. Lisätietoa ja ilmoittautumiset: www.tanhuvaara.fi