Mitä kunto- ja retkisoutajan on hyvä tietää ravinnosta

18.tammikuu 2016

Vanha viisaus sanoo: ”Ihminen ei elä syödäkseen, vaan syö elääkseen”. Tämä sanonta on syytä muistaa pohdittaessa ravinnon tarkoitusta. Ravinnon päätehtävinä ovat energiatarpeen tyydyttäminen sekä kehon rakennusaineiden tuottaminen. Liikkuvan ihmisen ravinnon on lisäksi tuettava ruumiillisen suorituskyvyn kehitystä ja edistettävä sekä nopeutettava … Lue lisää

Uudistunut Mommilanjärven soutelu

20.huhtikuu 2015

Jo neljännesvuosisadan ajan järjestetty Mommilanjärven soutelu uudistuu ensi kesänä. Soutelijoiden lisäksi myös juoksijat pääsevät tänä vuonna nauttimaan kuntoilusta Mommilanjärven maisemissa. Ilmoittautuminen Mommilanjärven souteluun on alkanut. Soutelun lisäksi tämänkesäisen tapahtuman yhteydessä voi osallistua ensi kertaa myös 10,5 kilometrin mittaiselle ”Mettäkulman lenkille”. … Lue lisää

Yöttömän yön soutu 2015 menee villiksi ruuasta!

01.huhtikuu 2015

Yöttömän yön soutu tapahtuman vuoden teemaksi on valittu Villiruoka joka tulee olemaan koko tapahtuman ajan mukana. Yhteistyössä soutujen kanssa teemaa tulee suunnittelemaan villiruokalähettiläs, keittiömestari Sami Tallberg, joka on erikoistunut villiin ruokaan ja jonka käsissä pohjolan ainutlaatuiset raaka-aineet pääsevät oikeuksiinsa. Sami … Lue lisää